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佛山自考怎么克服考试怯场?
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【导读】佛山自考怎么克服考试怯场?考试怯场相信大家都有过,只是有的人克服了,有的人没有克服,那么佛山自考生如何克服考试怯场呢?下面就跟着广东自考小编一起来了解一下吧!
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佛山自考怎么克服考试怯场?
佛山自考可以通过接纳、放松、宣泄等方法克服考试怯场,具体如下:
1、考生要自我接纳这种情绪和感受,考试本来就是紧张的,这是无法改变的现实。
2、考前做一些喜欢的体育运动,放松一下。
3、尝试改变一下复习方式,比如原来做题多的,此时可改为多看书;原来独自看书多的,现在改为与同学多讨论,这样的复习就有新鲜感。
4、合理的自我宣泄,想哭就大哭一场。
5、进行自我激励,相信自己可以有更大的进步。
逢考试,考生就难免有紧张乃至怯场情绪。心理学研究表明,适度紧张会给肌体带来兴奋,让人保持一定的适应能力,对人有益处。因此,考前适度紧张是正常且有益的,只要做足平时功夫,考前做好准备,考试时发挥出实际水平,取得良好成绩并不难。
以上就是关于佛山自考怎么克服考试怯场?的相关内容了,希望能够帮助到各位考生。若想了解2022年广东省自考报名指南、自考解答、历年真题、考试资讯常见问题等相关资讯,广东自考网将会持续更新。
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